No dia 25 de setembro, o SETCEMG realizou uma palestra especial dentro da campanha do Setembro Amarelo, com o tema “Propósito e Realização na Vida e no Trabalho”, ministrada por Rafael Carneiro, graduado em Filosofia e História, com especialização em desenvolvimento humano, incluindo áreas como psicanálise e ciências da religião. A palestra trouxe à tona a importância de cuidar da saúde mental no ambiente profissional e de como o propósito pessoal e a empatia podem transformar a convivência e a produtividade no trabalho.
Saúde Mental no Trabalho: Um Pilar Fundamental
Rafael Carneiro destacou a relevância de manter a saúde mental no ambiente corporativo, especialmente em setores de alta pressão, como o transporte. Durante a apresentação, ele abordou como questões como estresse, comunicação ineficaz e falta de empatia podem impactar negativamente a performance e a motivação dos colaboradores. O palestrante reforçou a importância de uma comunicação assertiva, baseada na Comunicação Não Violenta (CNV), que permite entender melhor as necessidades dos colegas, diminuindo conflitos e promovendo um ambiente mais saudável.
As 7 Emoções Básicas e Sua Aplicação no Trabalho
Outro ponto fundamental foi a discussão das sete emoções básicas universais — como alegria, tristeza, raiva e medo — e como essas emoções podem ser adequadas ao ambiente de trabalho. Carneiro explicou que saber identificar e gerenciar essas emoções contribui para uma convivência mais equilibrada e produtiva. O desenvolvimento de inteligências múltiplas, especialmente a emocional, foi destacado como essencial para melhorar a qualidade das interações no ambiente corporativo.
Propósito e Vocação
Na palestra, Carneiro enfatizou a diferença entre propósito e objetivo, ressaltando que o propósito é mais profundo, alinhado ao que motiva o indivíduo a agir, trazendo realização pessoal e profissional. A vocação, descrita como um chamado interno, foi apresentada como algo além da escolha profissional, e quando alinhada ao propósito, leva a mais satisfação no ambiente de trabalho.
Dicas Práticas para Controlar Emoções
Rafael também forneceu dicas práticas para o controle emocional no trabalho, incluindo:
- Escrever uma lista separando fatos e juízos, ajudando a ter uma visão mais clara da realidade.
- Mudar de ambiente ou posição física, pois pequenas alterações no espaço podem influenciar positivamente o estado de ânimo.
- Pedir uma pausa, proporcionando o tempo necessário para reequilibrar as emoções.
- Descrever a situação no papel, o que ajuda a visualizar melhor os problemas e possíveis soluções.
Impacto Legal e Convivência
A palestra ainda abordou os impactos legais relacionados à saúde mental no trabalho, como assédio e discriminação, e a necessidade de promover uma comunicação mais transparente e respeitosa. Além disso, foi discutido que a rotatividade nas empresas muitas vezes está relacionada a problemas de convivência, ressaltando a importância de criar um ambiente empático e colaborativo para reduzir conflitos.
Com essa palestra, o SETCEMG reafirma seu compromisso com o bem-estar dos profissionais do transporte rodoviário, promovendo ações que buscam não apenas a melhoria do ambiente de trabalho, mas também o desenvolvimento humano e profissional.
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